ALLENAmente
Il minipercorso per cambiare veramente
3 incontri sabato mattina 9.00-10.30
Atelier Danza
❌ Ti riconosci in queste situazioni?
Ti è mai capitato di avere un obiettivo chiaro…
ma non riuscire a metterlo in pratica?
Oppure di sapere bene cosa dovresti fare,
ma di rimandare sempre, per le scuse più svariate?
Cosa trovi in
ALLENAmente
👉 Scoprirai come allenare la tua mente con strategie semplici e pratiche che ti aiuteranno a:
- trasformare un’abitudine che ti blocca,
- gestire meglio emozioni e pensieri,
- trovare soluzioni efficaci ai piccoli grandi problemi quotidiani.
Un percorso breve ma potente, pensato per chi vuole davvero passare all’azione e sentirsi più libera e soddisfatta nella vita di tutti i giorni.
Tu porta carta e penna, al resto penso io!
ALLENAmente
⏰ 3 incontri 9.00 -10.30
25 ottobre • 8 novembre • 15 novembre
📍Atelier Danza
Come funziona
ALLENAmente
📅 Programma: 3 incontri 9.00-10.30 📅
1° sabato | 25 ottobre: Capire chi sei, dove sei e cosa ti blocca
2° sabato | 8 novembre: Trasformare il problema in risorsa
3° sabato | 15 novembre: Costruire un piano semplice e praticabile
COSA PORTARE: carta e penna
ALLENAmente
fa per te se:
- inizi progetti e abbandoni dopo poco
- non riesci a organizzare tempo per te
- rimandi all'infinito attività da fare
- sei una regina nel procastinare
- vorresti adottare nuove abitudini, ma c'è sempre un ma..
- hai una lista di buoni propositi che non inizi mai
- vuoi fare qualcosa per la tua crescita personale, migliorare il rapporto con te stessa e con gli altri
Ciao! Sono Valentina, ma nei social mi trovi come Valepostura!
Mi occcupo di postura e movimento da più di 20 anni, ho iniziato in piscina per poi passare alla palestra. Mi occupo di movimento e stile di vita attivo, perchè penso che sia la base fondamentale per trovare il giusto equilibrio nella nostra vita. Mi occupo di ginnastica posturale, dolce, funzionale e pilates, ma la mia missione è attivare quante più persone possibile anche attraverso semplici strategie quotidiane per migliorare il proprio stato di salute. Negli ultimi anni, da dopo la pandemia, quando il nostro stile di vita è stato stravolto per tanti mesi, ho realizzato che ogni scelta che facciamo (o non facciamo) incide sulla nostra postura e più in generale sulla nostra SALUTE. Ci sono tantissime azioni che possiamo fare, direttamente a casa nostra, a costo zero e senza fare fatica.
Hai dubbi o domande sul percorso?
Scrivimi su whatsapp, ti risponderò al più presto!
