MINICORSO GRATUITO
PAVIMENTO PELVICO: QUESTIONE DI POSTURA E SALUTE
Poche persone si preoccupano della salute del proprio pavimento pelvico!
Per una serie di motivi:
- non lo si conosce bene
- ci si vergogna
- si pensa che sia normale che scappi una goccia di pipì (niente di più FALSO!) con la tosse o lo starnuto (soprattutto se si ha una certa età e/o si ha partorito).
- ...e tanti altri ancora
La salute del pavimento pelvico riguarda tutti:
Uomini e donne!
Come si allenano le braccia, le gambe e gli addominali si allenano anche i muscoli pelvici!
Scopri come stai con un semplice autotest e inizia il tuo percorso di benessere con il primo esercizio!
Accedi al minicorso gratuito con il test & esercizi!
A chi è rivolto
Questo minicorso è rivolto a:
- tutti: donne e uomini (eh si, anche loro hanno il pavimento pelvico!)
- chi perde qualche goccia di pipì tossendo o starnutendo ma pensa che sia normale e non ne parla con nessuno
- chi ha partorito e non ha mai fatto ginnastica pelvica
- TUTTI!
Cosa imparerai
Con il test di autovalutazione inizierai a prendere consapevolezza di una parte del corpo poco conosciuta e trattata!
Con il primo esercizio inizierai a prendere contatto e consapevolezza di come tutto il corpo sia collegato e di quanto sia importante la salute del pavimento pelvico nella tua quotidianità!
