📑 Guida PDF da scaricare con spiegazioni e 📹  video dimostrativi.

Questo protocollo:

✅ lavora sia sul ritorno venoso che linfatico

✅ combina esercizi attivi, pratiche di scarico e stimoli sensoriali

✅ è facile da fare ovunque (anche in vacanza!)

🌿 Gambe gonfie, pesanti, affaticate? Con il caldo, dopo un allenamento intenso o una giornata lunga in piedi, DRENATI è il tuo alleato per ritrovare leggerezza e benessere in pochi minuti.

📦 Cosa include il protocollo DRENATI

Un percorso pratico e guidato che puoi fare:

✔ ovunque (casa, palestra, vacanza)

✔ senza attrezzi (al massimo una pallina e separadita)

✔ quando vuoi (routine di 15-20 minuti o mini sessioni da 5 min)