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⏰ 60 minuti
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Un incontro approfondito pensato per chi desidera prendersi cura di sé in modo consapevole e personalizzato.
Durante la consulenza, farò una valutazione delle abitudini quotidiane, del tuo stile di vita e del modo in cui ti muovi o ti rapporti al tuo corpo. Parleremo dei tuoi obiettivi – che siano legati al benessere, alla prevenzione, al miglioramento della qualità della vita o alla riduzione di fastidi ricorrenti – e ti aiuterò a vedere con più chiarezza cosa può fare davvero la differenza per te.
Alla fine riceverai un piano d’azione personalizzato (non un programma di allenamento), con indicazioni pratiche su:
L’obiettivo è darti gli strumenti per agire concretamente, con consapevolezza e autonomia, a partire da ciò che sei oggi.
📆 Lezioni di 40'
⏰ da concordare
📍 in presenza o online
➡️ Il percorso personal è studiato per farti raggiungere i tuoi obiettivi in maniera mirata e prevede:
La tua academy online per muoverti meglio e in salute, con pratiche che portano energia e benessere, in modo efficace e sicuro.
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La TI PENSO DRITTA non è solo una libreria di lezioni registrate: è un percorso costruito attorno ai tuoi obiettivi, alle tue esigenze e al tuo tempo.
Le lezioni sono teoriche e pratiche e sono in continuo aggiornamento!
Una volta acquistato il corso sarĂ tuo per sempre!
PIEDI SANI è un programma completo per il benessere dei tuoi piedi. Comprende un webinar registrato con informazioni essenziali sulla salute dei piedi, le slide di supporto per approfondire i contenuti e un video di esercizi pratici per migliorare mobilità , forza e postura. Perfetto per chi vuole prendersi cura dei propri piedi in modo efficace e consapevole! 🚶‍♂️👣
POSTURA DA UFFICIO è un WORKSHOP registrato completo per il benessere del tuo corpo e per migliorare la postura.
Se passi molte ore alla scrivania e senti spesso tensioni a collo, schiena e spalle, questo workshop fa per te!
Scopri come migliorare la tua postura e ridurre i dolori muscolari con semplici strategie pratiche.
🎯 Cosa imparerai?
âś… Come mantenere una postura corretta durante il lavoro
âś… Strategie pratiche per prevenire dolori e tensioni
âś… Esercizi semplici per migliorare la mobilitĂ e il benessere
âś… Consigli ergonomici per ottimizzare la tua postazione