Scopri chi sono!
Ciao! Mi chiamo Valentina, sono del 1985 e mi occupo di ginnastica posturale, pilates e stile di vita sano e attivo.
Dopo il liceo classico, mi sono iscritta all'univerisità frequentando i 5 anni di Scienze Motorie, perchè muovermi è sempre stata la mia passione.
Ho iniziato a insegnare nuoto molto giovane, per poi passare a insegnare ginnastica dolce, sperimentando diverse metodiche.
Ora unisco tutte le mie esperienze di posturale, pilates, funzionale, tecniche di rilassamento e respiro per creare lezioni adatte e adattabili alle esigenze di ognuno di noi.
Ps: sono anche mamma di due principini, Jacopo e Leo, che potresti trovare ogni tanto fare capolino nei video :-)
Scopri di cosa
mi occupo!
Nel mio canale Youtube trovi diverse pratiche per iniziare subito!
Perché posso aiutarti
Gli uomini perdono la salute per fare soldi,
poi perdono i soldi per recuperare la salute
''Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell’Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.”
Tenzin Gyatso, Monaco buddhista tibetano
Sono convinta che possiamo fare moltissimo per la nostra salute e per migliorare il nostro stile di vita.
E' una nostra responsabilità decidere come nutrirci, come reagire agli eventi, come relazionarci e se e come muoverci. Posso aiutarti in quest'ultimo aspetto! Non esistono movimenti che non si possono fare, ma un corpo non pronto per eseguirli.
Non dobbiamo andare alle olimpiadi, ma trovare il giusto compromesso per il nostro stile di vita sano.
Corsi in Palestra (e online)
Puoi fare lezione direttamente con me! Organizzo corsi di ginnastica dolce, ginnastica posturale e NONsoloPILATES. Nella pagina dedicata troverai tutte le informazioni!
Percorsi Online
Ho sperimentato sulla mia pelle che dedicare pochi minuti di esercizio tutti i giorni migliora tantissimo lo stato di salute.
Con il mio per-corso online ti guido e ti aiuto a creare gradualmente la tua routine di movimento.
Consulenze personalizzate
Se hai dubbi su quale corso scegliere o se hai bisogno di un corso personalizzato per le tue problematiche, possiamo fissare una consulenza insieme. Potrò poi stilare il programma di movimento più adatto alle tue esigenze.
La mia formazione di base
Laurea Triennale
Laurea Specialistica
Iscrizione UNC
Leggi cosa dicono di me :-)
