Corsi & Abbonamenti

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NONsoloPILATES

Pratica che integra i concetti base del PILATES miofasciale, alcune posizioni di YOGA, e i principi della ginnastica POSTURALE.

È ideale per chi ricerca un corso equilibrato e dinamico al punto giusto!

Posturale & Stretching

Corso ideale per chi ha bisogno di allungare la propria muscolatura e detendere le tensioni.

Si lavora principalmente a terra, guidando ogni movimento con il respiro. E' adatto a tutti.

Livello Base

Ginnastica Dolce

Attività adatta a chi ha dolore (collo, schiena, ginocchia) ma non vuole perdere l'opportunità di muoversi.

È una pratica dolce, controllata in cui si utilizzano piccoli attrezzi, ma soprattutto il proprio corpo.

LevelUp (nonsolopilates)

NonSoloPilates Level Up è un nuovo corso di NonSoloPilates di intensità superiore basato su circuiti per mantenere in forma e attivare il sistema cardiocircolatorio.

Livello Avanzato.

ORARI 2023-2024

presso ATELIER DANZA

(Rovigo)

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