Alessandra B.

Contenuti

• SCHEDE PERSONALIZZATE

  SCHEDA 1
• RISVEGLI MUSCOLARI

  Twist & Go!

  13 '

  Un buongiorno..intenso!

  13 '

  Un buongiorno attivo!

  13 '

  Respira Muoviti Risvegliati

  7 '

  Risveglio muscolare (in attesa della primavera)

  15 '

  Risveglia il tuo corpo

  11 '

  RisvegliAMOci

  14 '

  Risveglio dinamico!

  16 '

  Risveglio muscolare | allunga e rinforza la schiena

  11 '

  Risveglio Muscolare [13']

  13 '

  Risveglio Muscolare | Corpo libero

  15 '

  Risveglio Muscolare | Flow & Stretch a corpo libero

  14 '

  Risveglio muscolare | Seduti e quadrupedia

  9 '

  Risveglio Muscolare (17 novembre)

  15 '

  Risveglio Muscolare (1 dicembre)

  13 '

  Risveglio Muscolare dinamico

  14 '

  Risveglio Muscolare | stretching schiena

  Risveglio Muscolare (24 novembre)

  12 '

  Risveglio Muscolare

  13 '

  Risveglio Muscolare (10 novembre)

  15 '
• ALTRE LEZIONI UTILI

  Spalle mobili - 13'

  17 '

  Anche le anche - 14'

  14 '