Daniela_mese 2

Contenuti

• SETTIMANA 1

  Risveglio Muscolare #1 [15']

  15 '

  Schiena e Addome - 16'

  16 '

  Short Stretch 20'

  21 '
• Schede personal + Ebook

  CONSIGLI PER NON BLOCCARSI CON LA SCHIENA

  LEZIONE 1 - 6 MARZO
• Lezioni focus Schiena

  Pratica per la schiena - 8'

  8 '

  Posturale | con sedia - 40'

  40 '

  Piedi & caviglie - 12'

  12 '

  Pratica per le ANCHE - 16'

  16 '

  Posturale | Bacino e schiena - 38'

  38 '

  Ginnastica Posturale | Anche e Bacino - 31'

  31 '