Daniela Frison

Contenuti

• SETTIMANA 1

  Risveglio Muscolare #1 [15']

  15 '

  Schiena e Addome - 16'

  16 '

  Short Stretch 20'

  21 '
• Schede personal + Ebook

  CONSIGLI PER NON BLOCCARSI CON LA SCHIENA

  LEZIONE 1 - 6 MARZO
• Lezioni focus Schiena

  Pratica per la schiena - 8'

  8 '

  Posturale | con sedia - 40'

  40 '

  Piedi & caviglie - 12'

  12 '

  Pratica per le ANCHE - 16'

  16 '

  Posturale | Bacino e schiena - 38'

  38 '

  Ginnastica Posturale | Anche e Bacino - 31'

  31 '
• SCHEDE PERSONAL

  VIDEO SCHEDA 2
• RISVEGLI MUSCOLARI

  Risveglio Muscolare (1)

  21 '

  Risveglio Muscolare (3)

  17 '

  Risveglio Muscolare #2 [16']

  16 '

  Risveglio Muscolare - Benvenuta primavera [15]

  15 '

  Risveglio Muscolare (4)

  21 '

  Risveglio Muscolare #1 [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare (2)

  20 '

  Risveglio Muscolare #6 [16']

  16 '

  Risveglio Muscolare #9 13'

  13 '

  Risveglio Muscolare #7 [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare #8 [14']

  14 '

  Risveglio Muscolare #12 14'

  14 '

  Risveglio Muscolare #3 - [14]

  14 '

  Risveglio muscolare #11 [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare #10 15'

  15 '

  Risveglio Muscolare #5 [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare #13 [13']

  13 '

  Risveglio Muscolare #16 [12']

  13 '

  Risveglio Muscolare #17 [16']

  16 '

  Risveglio muscolare #18 []

  15 '

  Risveglio Muscolare #14 [16']

  16 '

  Risveglio Muscolare #20 [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare #19 [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare Settembre (che sembra agosto)

  15 '

  Risveglio Muscolare [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare Autunno #2 [11']

  11 '

  Risveglio Muscolare #15 [15']

  15 '

  Risveglio Muscolare [14']

  14 '

  Risveglio Muscolare | Benvenuto Autunno [13']

  13 '

  1° risveglio muscolare dell'anno

  20 '

  RISVEGLIO MUSCOLARE | Sciogli le articolazioni

  16 '

  Risveglio Muscolare Inverno

  17 '

  Risveglio Muscolare Settembrino

  15 '

  Risveglio Muscolare | Allunga il tuo corpo

  16 '

  Risveglio Muscolare Sprint

  15 '

  Risveglio Muscolare con sedia [15']

  15 '

  Risveglio muscolare [14']

  14 '

  Risveglio Muscolare

  RISVEGLIA LA TUA SCHIENA!

  16 '

  Risveglio Muscolare [13']

  Risveglio e allungamento | 13'|

  13 '

  Risveglio Muscolare Attivo

  11 '

  Risveglio Muscolare | Tonico

  10 '

  Risveglio Muscolare Sprint [14']

  14 '

  Risveglio Muscolare | Piedi e Caviglie | 14'

  14 '

  RISVEGLIO MUSCOLARE | AUTUNNO [13']

  13 '

  Risveglio Muscolare | Maggio

  13 '

  Risveglio Muscolare

  20 '

  Risveglio Muscolare

  12 '

  Risveglio Muscolare Sprint

  12 '

  Risveglio Muscolare (17 novembre)

  15 '

  Risveglio Muscolare

  15 '

  Risveglio Muscolare (10 novembre)

  15 '

  Risveglio Muscolare dinamico

  14 '

  Risveglio Muscolare |Autunno

  14 '

  Risveglio Muscolare (1 dicembre)

  13 '

  RISVEGLIO MUSCOLARE ESTIVO

  14 '

  Risveglio Muscolare [13']

  13 '

  Risveglio Muscolare | Corpo libero

  15 '

  Risveglio Muscolare | stretching schiena

  Risveglio Muscolare (24 novembre)

  12 '

  Risveglio Muscolare

  13 '

  RisvegliAMOci

  14 '

  Risveglio muscolare | allunga e rinforza la schiena

  11 '

  Risveglio Muscolare pre-natalizio

  14 '

  Risveglio Muscolare | Flow & Stretch a corpo libero

  14 '

  Risveglia il tuo corpo

  11 '

  Risveglio muscolare | Seduti e quadrupedia

  9 '

  Risveglio muscolare (in attesa della primavera)

  15 '

  Risveglio dinamico!

  16 '

  Un buongiorno..intenso!

  13 '

  Un buongiorno attivo!

  13 '

  Twist & Go!

  13 '

  Respira Muoviti Risvegliati

  7 '