Ginnastica Dolce ūü¶•

Muoviti Meglio e in Salute

Area tematica
Sport
Livello
Intro
Tempo di apprendimento
36 ore e 19 minuti

A chi è rivolto


Argomenti


Docenti

Valentina Chinaglia

Docente

Valentina Chinaglia

Docente

Richiedi maggiori informazioni

I campi indicati con * sono obbligatori.

Descrizione

Questo corso di ginnastica dolce è perfetto per coloro che vogliono muoversi in modo sano e sicuro, ma non hanno tempo per un abbonamento tradizionale in palestra. Queste lezioni registrate ti guideranno attraverso una varietà di esercizi delicati che possono essere eseguiti comodamente da casa tua.


Contenuti

  • Ginnastica dolce

    Ginnastica dolce (1)

    Ginnastica Dolce (2)

    Ginnastica Dolce (3)

    Ginnastica Dolce (4)

    Ginnastica Dolce (5)

    Ginnastica Dolce (6)

    Ginnastica Dolce (7)

    Ginnastica Dolce (8)

    Ginnastica Posturale (9)

    Ginnastica dolce (10)

    Ginnastica Dolce (11)

    Ginnastica Dolce (12)

    Ginnastica Dolce (13)

    Ginnastica Dolce (14)

    Ginnastica Dolce (15)

    Ginnastica Dolce (16)

    Ginnastica dolce (17)

    Ginnastica Dolce (18)

    Ginnastica Dolce (20)

    Ginnastica Dolce (21)

    Ginnastica Dolce (22)

    Ginnastica dolce (19)

    Ginnastica Dolce (23)

    Ginnastica Dolce (26)

    Ginnastica Dolce (27)

    Ginnastica Dolce (28)

    Ginnastica Dolce (29)

    Ginnastica Dolce (30)

    Ginnastica Dolce (31)

    Ginnastica Dolce (33)

    Ginnastica dolce (34)

    Ginnastica Dolce (35)

    Ginnastica Dolce (36)

    Ginnastica Dolce (37)

    Ginnastica Dolce (39)

    Ginnastica Dolce (40)

    Ginnastica Dolce (41)

    Ginnastica Dolce (42)

    Ginnastica dolce | bastone e sedia

    Ginnastica Dolce

    Ginnastica dolce | Mobility & stretching | parte 1

    Ginnastica Dolce | Mobility & stretch | parte 2

    Ginnastica Dolce | Mobility

    Pochi minuti ma buoni di allungamento

    Ginnastica Dolce con elastico

    Ginnastica Dolce con palla pilates

    Ginnastica Dolce | Anche e Bacino

    Gambe Leggere

    Mobilità caviglia | ginocchio | anca

    Ginnastica Dolce

    Mobilità & Allungamento

    Sciogli anche e bacino | Lavoro sul fianco

    Bastone|20'

    Ginnastice Dolce | Mobilità anca e bacino | 21'

    Ginnastica dolce con palla o pesetto

Valentina Chinaglia

Valentina Chinaglia

Trainer