🎅🏻 Xmas Holidays 🎅🏻

Mantieniti in forma durante le vacanze di Natale

Area tematica
Sport
Livello
Intro
Tempo di apprendimento
8 ore e 39 minuti

In breve

Lezioni di: 

- ginnastica dolce

- nonsolopilates

- LevelUp

- posturale 

per le settimane di vacanza



Docenti

Valentina Chinaglia

Docente

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Descrizione

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Contenuti

  • Dicembre

    Lezioni registrate della settimana 25 -30 dicembre

    Mercoledì | NonSoloPilates | 18.00

    Lunedì | Ginnastica Dolce | Sedia

    Mercoledì | Ginnastica Dolce | Bastone | 53'

    Lunedì | NonSoloPilates

    Mercoledì | NonSoloPilates| Free | 43'

    Lunedì | LevelUp |CIRCUITO TABATA |

    Riscaldamento| Mobility & Stretch

    Mercoledì | Posturale | Stretching totalbody

  • Gennaio

    Lezioni per la settimana 2-6 gennaio

    Lunedì | Ginnastica Dolce | 50'

    Mercoledì | Ginnastica dolce | bastone e sedia | 48'

    Lunedì | NonSoloPilates | Flusso a corpo libero [50']

    Mercoledì | NonSoloPilates | 42'

    Lunedì | LevelUp | Circuito Tabata 20*10 | 39'

    Mercoledì | Posturale | 45'

Valentina Chinaglia