🔴🎄ZENzero🔴🎄

Contenuti

• Informazioni di base

  Che cos'è, come funziona, dove si vede

  Che cos'è ZENzero

  GRUPPO WHATSAPP -ZENzero
• ZENzero - i video!

  Le lezioni saranno disponibili dal 1 dicembre

  GIORNO 1 - mobility piedi

  1 '

  GIORNO 2 - Rilassamento guidato

  5 '

  GIORNO 3 - journaling

  GIORNO 4 - Mobility collo

  GIORNO 5 - MEDITAZIONE

  6 '

  GIORNO 6 - JOURNALING

  GIORNO 7 - Mobility

  GIORNO 8 - Meditazione crema per le mani

  4 '

  GIORNO 9 - Journaling - colora il tuo mandala

  GIORNO 10 - Mobility corpo

  1 '

  GIORNI 11 - Meditazione per i piedi

  10 '

  GIORNO 12 - Journaling - Essere e basta

  GIORNO 13 - Mobility spalle

  GIORNO 14 - meditazione per dormire

  6 '

  GIORNO 15 - quiZZettone

  Giorno 16 - Passa che ti balla

  1 '

  GIORNO 17 - INSPIRA ESPIRA

  2 '

  GIORNO 18 - LA RUOTA DELLA SALUTE

  6 '

  GIORNO 19 - Sfida dei calzini 🧦

  1 '

  GIORNO 20 - Pratica mindfulness

  3 '

  GIORNO 21 - Mindfulness

  GIORNO 22 - minisequenza facile

  GIORNO 23 - meditiAMO

  1 '

  GIORNO 24 - Festeggiamo (senza stress)

  Giorno 25 - Tanti auguri, sorrisi e risate!

  Giorno 26 - Bollini (non della spesa)