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Stretching, Respirazione, Journaling per chi è ZERO zen nel periodo natalizio

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Area tematica

Benessere

Tempo di apprendimento

16 minuti

In breve

Stretching, Respirazione, Journaling per chi è ZERO zen nel periodo natalizio.

Docenti

Valentina Chinaglia

Coach

Contenuti

Informazioni di base
Che cos'è, come funziona, dove si vede
Che cos'è ZENzero
GRUPPO WHATSAPP -ZENzero
ZENzero - i video!
Le lezioni saranno disponibili dal 1 dicembre
GIORNO 1 - mobility
1 '
GIORNO 2 - Rilassamento guidato
5 '
GIORNO 3 - journaling