Le ore davanti al Pc ti mettono ko?

Vorresti fare tante cose fuori dalle ore di lavoro, ma gli impegni e le tensioni muscolari, soprattutto cervicali, ti mettono ko? 

Quando esci dall'ufficio sei così senza energie da non aver voglia di fare niente? 

Il tuo collo e le tue spalle sono così rigide che non sai più cosa fare per sentirti meglio?

Fermati qui! Sei nel posto giusto!

Non sei l'unica persona a sentirti così dopo 8/9 ore (ma ne bastano molto meno) al giorno passate davanti al computer!

Ecco perchè ho creato questo workshop sulla POSTURA da UFFICIO!

Sarà un incontro ONLINE di un'ora e mezza (perchè tutti abbiamo poco tempo) in cui ti spiegherò:  

• ✅ Come mantenere una postura corretta durante il lavoro
• ✅ Strategie pratiche per prevenire dolori e tensioni
• ✅ Esercizi semplici per migliorare la mobilità e il benessere
• ✅ Consigli ergonomici per ottimizzare la tua postazione

Se passi molte ore alla scrivania e senti spesso tensioni a collo, schiena e spalle, questo workshop fa per te! 
Scopri come migliorare la tua postura e ridurre i dolori muscolari con semplici strategie pratiche.

Il percorso completo per migliorare la postura, dire addio al mal di schiena e ritrovare il benessere ogni giorno.

Ti svegli spesso con la schiena rigida? 

Passi ore seduta e senti la postura peggiorare?

Con STAI BENE, STAI DRITTA hai tutto quello che ti serve per dire addio al mal di schiena e ritrovare libertà di movimento.

✅ Controlla la tua postura (PDF) – Una guida pratica per capire subito come stai “in piedi” davvero e correggere gli errori più comuni.

✅ 10 Consigli per non bloccarsi più con la schiena (PDF) – Strategie semplici ed efficaci per proteggere la tua colonna nella vita di tutti i giorni.

✅ Protocollo base per attivarsi (Video) – Esercizi mirati per sciogliere tensioni e rinforzare la muscolatura di sostegno.

✅ Percorso “Liberi dal mal di schiena” (Video) – Un programma passo passo per prevenire, alleviare e gestire i fastidi alla schiena.