Perchè un'area riservata?

Palestre chiuse, orari con turni, quarantene, figli a casa, didattica a distanza, il lavoro da casa, il lavoro a casa.

Poco tempo per se stessi, poco tempo per conciliare tutto,poco tempo sempre per fare qualcosa per il nostro benessere, prima di raggiungere il famoso burnout (traduciamo con esaurimento)

Ci hanno chiesto di rivedere tutta la nostra quotidianità e noi lo facciamo. Non fermiamoci al 'non è come fare ginnastica di persona' perchè abbiamo la necessità di trovare nuove soluzioni, per NOI STESSI!

Ho creato un'area per muoversi in totale autonomia, senza la necessità di collegarsi su zoom o di essere vincolati ad orari specifici. 

Ho una 'missione' nella vita ed è cercare di permettere a più persone di muoversi con gradualità, sicurezza e costanza.

Da qualche parte bisogna iniziare e io sono qui.

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Ti alleni quando vuoi

Tutte le lezioni sono sempre a tua disposizione, non hai vincoli di giorni e orari!

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Ti alleni da casa

Non devi uscire di casa, puoi allenarti direttamente nel salotto di casa tua o dove ti trovi! Le lezioni sono tutte a corpo libero, servono pochissime cose (sostituibili con oggetti che hai in casa).

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Ti connetti ovunque

Puoi connetterti da smartphome, tablet o computer comodamente!

Quanto costa?

Area Riservata Ginnastica dolce

19 € / mese

  • Accesso anche a:

  • Tutorial esercizi singoli

  • Siamo fatti così (video di approfondimento)

Area Riservata Ginnastica Posturale

19 € / mese

  • Accesso anche a:

  • Pratiche di rilassamento

  • Siamo fatti così (video di approfondimento)

Area Riservata NonSoloPilates

19 € / mese

  • Accesso anche a:

  • Tutorial singoli esercizi

  • Pilates Miofasciale

Area riservata Totale

29 € / mese

  • Accesso a tutte le lezioni di tutti i corsi e a tutti i moduli bonus

    Tutorial singoli esercizi

    Siamo fatti così

    Risveglio muscolare

    Pratiche di rilassamento 

NUOVA AREA RISERVATA

15 MINUTI AL TOP

15 minuti al TOP è un programma di movimento composto da lezioni di 15-20 minuti per risvegliare il corpo al mattino o per interrompere la sedentarietà del lavoro. 

Scopri di più >

15 minuti al TOP

10€ / mese


  • Il programma comprende

  • Risveglia Muscolari

    Pause Soft

    Pause intense

    Pause Stretching

    Pause al TOP

Hai dei dubbi?

Puoi fare una prova gratuitamente e senza impegno a dover proseguire. 

Hai l'occasione di provare alcune lezioni per farti un'idea di come sono le mie sedute e capire quale vada meglio per le tue esigenze!

Chi Sono

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Valentina

alias ValePostura

Mi occupo di movimento facile, sostenibile e costante! Ho creato questa soluzione per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al proprio benessere!