Chi Sono

Ciao! Mi chiamo Valentina, ho 36 anni e mi occupo di ginnastica posturale. 

Dopo il liceo classico, mi sono iscritta all'univerisità frequentando i 5 anni di Scienze Motorie, perchè muovermi è sempre stata la mia passione. 

Ho iniziato a insegnare nuoto molto giovane, per poi passare a insegnare ginnastica dolce, sperimentando diverse metodiche. 

Ora unisco tutte le mie esperienze di posturale, pilates, yoga, tecniche di rilassamento e respiro per creare lezioni adatte e adattabili alle esigenze di ognuno di noi.

Che cosa faccio

Guarda ora

Perché posso aiutarti

Gli uomini perdono la salute per fare soldi,

poi perdono i soldi per recuperare la salute

''Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell’Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.”

Tenzin Gyatso, Monaco buddhista tibetano

Sono convinta che possiamo fare moltissimo per la nostra salute e per migliorare il nostro stile di vita. 

E' una nostra responsabilità decidere come nutrirci, come reagire agli eventi, come relazionarci e se e come muoverci. Posso aiutarti in quest'ultimo aspetto! Non esistono movimenti che non si possono fare, ma un corpo non pronto per eseguirli. 

Non dobbaimo andare alle olimpiadi, ma trovare il giusto compromesso per il nostro stile di vita sano.

image
image

Corsi in Palestra (ora Zoom)

Puoi fare lezione direttamente con me! Organizzo corsi di ginnastica dolce, ginnastica posturale e NONsoloPILATES. Nella pagina dedicata troverai tutte le informazioni!

image

Percorsi Online

Ho sperimentato sulla mia pelle che dedicare pochi minuti di esercizio tutti i giorni migliora tantissimo lo stato di salute. Con il mio per-corso online ti guido e ti aiuto a creare gradualmente la tua routine di movimento.

image

Consulenze online

Se hai dubbi su quale corso online scegliere o se hai bisogno di un corso personalizzato per le tue problematiche, possiamo fissare una consulenza online insieme. Potrò poi stilare il programma di esercizi più adatto alle tue esigenze.

Leggi cosa dicono di me :-)

Leggi qui