Se vuoi iniziare a muoverti quotidianamente in modo semplice e sostenibile, sei nel posto giusto! Con questo video non dovrai perdere tempo a cercare la pratica giusta per te, ma potrai iniziare IMMEDIATAMENTE!
Ti servono solo:
- il tuo corpo
- un tappeto
- 10 minuti di tempo
VALE UN MINUTO AL GIORNO
Inizia subito a muoverti 10 minuti al giorno per cambiare il tuo stile di vita!
A chi è rivolto
Questo video è rivolto a tutte le persone che:
- vogliono migliorare il proprio stile di vita ma non sanno da dove iniziare
- hanno poco tempo e voglia di andare in palestra ma sentono la necessità di muoversi
- hanno a cuore la propria salute e vogliono abbandonare la sedentarietà
Cosa imparerai
Apprenderai una pratica di 10 minuti che ti aiuterà a instaurare e creare l'abitudine al movimento in modo semplice e sostenibile. Quando la nuova abitudine sarà appresa potrai sostituire la pratica con altri video o con altre attività che ti piacciono.
