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NONsoloPILATES

Pratica che integra i concetti base del PILATES miofasciale, alcune posizioni di YOGA, e i principi della ginnastica POSTURALE.

E' ideale per chi ricerca un corso equilibrato e dinamico al punto giusto!

Martedì & Venerdì 18.00-19.00 (Zoom)

Lunedì & Mercoledì 18.00-19.00 (all'aperto)

Posturale

Corso ideale per chi ha bisogno di allungare la propria muscolatura e detendere le tensioni.

Si lavora principalmente a terra, guidando ogni movimento con il respiro. E' adatto a tutti.

Martedì 19.00-20.00 (Zoom)

Ginnastica Dolce

Attività adatta a chi ha dolore (collo, schiena, ginocchia) ma non vuole perdere l'opportunità di muoversi.

E' una pratica dolce, controllata in cui si utilizzano piccoli attrezzi, ma soprattutto il proprio corpo.

Martedì & Venerdì 10.00-11.00 (all'aperto)

Camminata Tonica

Camminata nella natura ed esercizi per riscaldare e allungare il corpo.

Adatto a tutti.

Sabato ore 8.30

San Martino di Venezze | Corte Carezzabella

Il team

Laureata in Scienze Motorie.

Specializzata in ambito posturale.

Abbonamento Petalo

1. Lezione live (in diretta)
2. Possibilità di recupero
3. Accesso all'area riservata con le registrazioni delle lezioni

Abbonamento Fiore