Perchè allenarsi online?

DECIDERE DI CAMBIARE È IL PRIMO PASSO VERSO UNA NUOVA VITA

(B.Ware)

Sei stanca di sentirti stanca, affaticata nel fare le scale o portare le borse della spesa?

Hai mal di schiena e magari qualche spiacevole perdita di pipì con un colpo di tosse?

Hai rinunciato a prenderti del tempo perchè sai che non sarai costante e ci sarà sempre qualche imprevisto che ti farà cambiare programma e far saltare i TUOI appuntamenti?

La cosa principale che devi sapere è che NON SEI SOLA!

Sento tantissime ragazze e donne che sono nella tua stessa situazione, e da quando hanno scoperto altre modalità di movimento si sono ricredute. 

Non c'è solo la classica palestra, ci sono tantissime forme di movimento che si possono sperimentare. 

Il movimento si deve adattare alla tua quotidianità e non deve diventare fonte di stress, altrimenti annulliamo qualsiasi effetto positivo!

Pensati Dritta nasce con l'idea di rendere facili le scelte di movimento e di rendere sempre più consapevoli le persone dell'importanza del proprio stile di vita. 

Non tutti abbiamo la possibilità di avere orari fissi per andare in palestra, o non abbiamo la palestra vicino casa, o ci stressa avere qualcosa da fare in più al pomeriggio quando usciamo da lavoro, o abbiamo turni che non ci permettono di aver una certa regolarità. Pensati Dritta nasce per rispondere a quest esigenza di: 

•  flessibilità oraria 
• lezioni sempre diverse
• lezioni di durata diversa

Puoi provare gratuitamente per 7 giorni e scoprire che puoi muoverti tutti i giorni per 5 minuti (tempo di buttare la pasta?) senza stress. Scoprirai come il tuo corpo (e il tuo umore) apprezzerà il movimento che gli doni! 

Per chi è...

PENSATI DRITTA È PER:

• le TUTTE le DONNE 
• chi non ha tempo
• chi non ha voglia
• chi ha provato di tutto ma non è mai costante
• chi ha rinunciato a prendersi del tempo per stare meglio
• chi ha dei turni di lavoro che complicano le giornate 
• chi non vuole o non può avere orari fissi oltre a quelli che ha già
• chi vuole muoversi in sicurezza e in modo efficace 
• per chi vuole migliorare il proprio stile di vita
• per chi vuole diventare più consapevole della propria postura
• per chi vuole muoversi in autonomia

Faq - le domande più frequenti

D: Che cosa mi serve per allenarmi online?

R: un dispositivo e una connessione internet per guardare i video. Per praticare: un tappetino, una pallina, un bastone, una fascia elastica, un pesetto e una palla del pilates piccola. Non ti servirà tutto e nemmeno subito! Per ogni lezione c'è scritto cosa serve, quindi se non sei attrezzata puoi saltare semplicemente la lezione e passare ad un'altra. 

D: Come faccio a sapere se faccio bene?

R: Durante le lezioni spiego nei minimi dettagli gli esercizi e le posizioni (e lo faccio più e più volte credimi 😂) per ridurre al minimo il margine di errore. Tra i moduli trovi anche una sezione tutorial con gli esercizi più frequenti che troverai. Se dovessi avere ancora dubbi, puoi mandarmi una foto o un minivideo della tua posizione e ti dirò come correggerla se è necessario.

D: Cosa trovo in PENSATI DRITTA?

R: In PENSATI DRITTA trovi tantissime lezioni registrate di diversa intensità:

• ginnastica dolce
• ginnastica posturale
• nonsolopilates 
• videocorso completo di ginnastica pelvica
• nonsolopilates - livello intenso
• respira (pratiche di respirazione e rilassamento)
• muoviti (pratiche di 5-10-15 minuti per quando hai poco tempo)
• ogni mese un approfondimento diverso
• approfondimenti sulla postura
• pratiche SVITOL per togliere la ruggine dalle articolazioni e muovere il corpo gradualmente

Sotto ogni lezione puoi lasciare il tuo commento, e contattarmi via mail in caso di dubbi. 

D: Come funziona esattamente?

R: Pensati Dritta è un'academy online con abbonamento mensile. Sarai aggiornata sugli eventi mensili e ogni mese scoprirai un argomento nuovo che riguarda la postura, la salute e il movimento. 

Puoi provare 7 giorni gratuitamente e poi iniziare a pagare!