I PESI SONO TUOI AMICI

Domenica 12 Ottobre 2025

⏰ 9.00-11.00

📍Atelier Danza, Rovigo

Scopri perché allenarsi con i pesi non è estetica, ma di salute e forza: è il miglior investimento per la salute di ossa e muscoli, e per un invecchiamento attivo e sereno. Se hai osteopenia, osteoporosi e/o fatichi ad aprire le bottiglie dell'acqua questo incontro fa per te!

Questa lezione sarà in collaborazione con la Dott.ssa Elisa Mancini, Biologa Nutrizionista

ABITUDINI CHE TRASFORMANO

Domenica 23 Novembre 2025

 ⏰ 9.00-11.00

📍Atelier Danza, Rovigo

Non servono rivoluzioni: la vera trasformazione nasce da gesti quotidiani costanti. Impara come costruire abitudini sostenibili che ti accompagnino (davvero) nel tempo.

LA SALUTE È NELLE TUE MANI

Domenica 18 gennaio 2026

 ⏰ 9.00-11.00

📍Atelier Danza, Rovigo

Prendersi cura di sé non è un dovere, ma un atto di libertà. In questo workshop vedremo come scelte consapevoli possano migliorare salute, energia e autonomia.

LA SCIENZA DELLA FELICITÀ

Domenica 8 Febbraio 2025

 ⏰ 9.00-11.00

📍Atelier Danza, Rovigo

Il benessere non è solo fortuna: è anche una competenza che si può allenare. Esploreremo strategie pratiche e scientifiche per nutrire corpo e mente.

Questa lezione sarà in collaborazione con la Dott.ssa Elisa Mancini, Biologa Nutrizionista

POSTURA CHE PARLA

Domenica 22 Marzo 2025

 ⏰ 9.00-11.00

📍Atelier Danza, Rovigo

La postura racconta chi siamo e come viviamo. Imparerai a riconoscere i segnali del corpo e a utilizzare il movimento come strumento di consapevolezza e cambiamento.